鳜鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.成品图。
2.鳜鱼去鳞,鱼腮,内脏冲洗干净。
3.将鱼身两侧各划几刀。
4.鱼身撒盐,料酒按摩两分钟,放入葱和姜腌制30分钟。
5.切葱丝,姜丝,辣椒丝备用。
6.锅里加水烧开,放入腌好的鱼,撒入姜丝,大火蒸15分钟,中途不要揭开锅盖。
7.鱼蒸好后取出,捡掉葱和姜,淋上蒸鱼豉油。
8.重新撒上葱丝,辣椒丝。
9.起锅倒油烧开。
10.将热油均匀淋在鱼身上即可。
11.美味完成。
12.开吃喽。
蒸鱼时间可根据鱼的大小调整。
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