鸡蛋:养血 牛油果:低蛋白质 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.准备好所有食材
2.贝果从中间切成两半
3.分别将火腿.com培根和鸡蛋煎熟
4.锅内加入黄油融化后,加入贝果,打一只鸡蛋在贝果小孔里面煎熟
5.金枪鱼加入到牛油果中,搅拌均匀
6.另一半贝果放在盆子中,加入芝士片、火腿片
7.码上煎蛋、培根和金枪鱼牛油果
8.盖上煎好的贝果,汉堡就完成啦
贝果紧实有嚼劲的口感,流心蛋黄的润滑,金枪鱼的鲜香气息,有营养,小孩也都爱吃,可是不可以贪多噢,偶尔吃吃是没问题的。
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