紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质
1.准备好所需材料
2.将紫薯洗干净去皮
3.将紫薯切成小块
4.放入蒸锅隔水蒸
5.蒸熟取出
6.将紫薯压成泥状
7.馒头自发粉里加入适量温水
8.放入紫薯泥搅拌均匀
9.加入一勺白糖
10.揉成紫薯面团
11.将面团分成均匀等份搓成长条
12.切成均匀的馒头胚
13.放入蒸锅二次发酵一会,发酵好锅内加冷水开始蒸馒头
14.蒸十五分钟关火再焖一会再出锅
15.装盘
16.拍上成品图,一道香甜可口的紫薯小馒头就完成了。
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