羊肉炖萝卜
健康功效
羊肉:补肾壮阳
白萝卜:化痰
白糖:低蛋白质
羊肉炖萝卜的做法
1.羊肉冷水浸泡半小时,作用:去除红水
2.羊肉冷水下锅,水开后撇去浮沫
3.羊肉捞起,锅里放油,放大葱、姜片、花椒小火煎一会,有香味后,锅里去除香料只留油,将羊肉倒入炒2分钟
4.炒好羊肉直接倒入开水,注意要热水,不能直接放冷水
5.小火炖1小时,放萝卜再炖半小时,放入萝卜水开之后放1g白糖,少许白胡椒粉,再放适量的盐,待半小时后就可以上菜了!
小贴士
这个方法烧出的羊肉没有膻味,很适合不能接受羊膻味的朋友食用