芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:健脾
1.蔬菜去皮切段
2.焯水断生过凉水
3.浓汤宝加吉利丁片,煮开备用。
4.包菜当外壳,铺一层蔬菜浇一次汁,放凉后再铺新的层。
5.重物定型,冷藏20分钟
6.蛋黄酱、牛奶和黑胡椒熬成酱汁
7.切块,浇汁,摆盘。
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