鸡蛋:养血 红枣:利尿 银耳:保护神经系统
1.准备好所需材料
2.将红枣泡水清洗干净
3.银耳提前浸泡
4.锅内放水将银耳先开始煮
5.放入红枣一起煮
6.过一会打入一个鸡蛋
7.鸡蛋煮熟
8.放入一勺红糖
9.煮开银耳软烂即可出锅
10.拍上成品图,一道香甜可口的糖水鸡蛋就完成了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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