银耳红枣莲子汤

银耳红枣莲子汤
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作者:浅夏泡沫

健康功效

红枣:安神
莲子:益肾固精
白糖:低蛋白质

银耳红枣莲子汤的做法

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解1

    1.食材准备好:干银耳,红枣,莲子,白糖(家里刚好没有冰糖,用白糖代替)

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解2

    2.银耳提前水泡开,红枣,莲子洗净

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解3

    3.银耳泡好后切碎,红枣莲子沥干水份

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解4

    4.银耳,红枣,莲子放入炖盅里

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解5

    5.加入适量的开水

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解6

    6.盖上盖子

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解7

    7.放炖锅里,按快炖,炖煮2-3小时

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解8

    8.待差不多好后加少许的白糖

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解9

    9.再焖煮一会儿即可

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解10

    10.成品图1

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解11

    11.成品图2

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解12

    12.成品图3

本菜谱由浅夏泡沫上传

银耳红枣莲子汤的家常做法

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