南瓜:消肿 红枣:安神 白糖:低蛋白质
1.准备好所需材料
2.红枣泡水清洗干净
3.将南瓜去皮切成小块
4.放入锅内隔水蒸熟
5.蒸熟后取出
6.将南瓜压成泥加入适量白糖调味
7.加入适量糯米粉
8.继续加少许糯米粉直至可以揉成一个光滑不粘手的糯米团
9.取均匀的等份搓成南瓜小圆子
10.水烧开放入红枣和小圆子煮
11.小圆子煮熟加入一勺白糖调味即可出锅
12.拍上成品图,一道香甜可口的南瓜小圆子就完成了。
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