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剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭
健康功效
鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法
![剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法图解1]()
1.番茄洗净，底部画十字
![剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法图解2]()
2.煮沸
![剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法图解3]()
3.去皮
![剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法图解4]()
4.切成多小块（自行调节大小）
![剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法图解5]()
5.将大蒜切成多片
![剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法图解6]()
6.起锅烧油，加入蒜末番茄，炒出汁后加入开水
![剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法图解7]()
7.加入剩米饭
![剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法图解8]()
8.加入煎好的荷包蛋
![剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法图解9]()
9.再加入瘦肉
![剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法图解10]()
10.适量白糖
![剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法图解11]()
11.适量酱油与蚝油
![剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法图解12]()
12.出锅了
![剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的做法图解13]()
13.味道一级棒
剩米饭新吃法 番茄鸡蛋烩饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.番茄洗净，底部画十字
2.煮沸
3.去皮
4.切成多小块（自行调节大小）
5.将大蒜切成多片
6.起锅烧油，加入蒜末番茄，炒出汁后加入开水
7.加入剩米饭
8.加入煎好的荷包蛋
9.再加入瘦肉
10.适量白糖
11.适量酱油与蚝油
12.出锅了
13.味道一级棒
