鸡肉炖土豆

鸡肉炖土豆
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作者:豆妈maomao

健康功效

鸡肉:护眼明目
土豆:消肿
料酒:低蛋白质

鸡肉炖土豆的做法

  • 鸡肉炖土豆的做法图解1

    1.鸡肉清洗干净切成大块

  • 鸡肉炖土豆的做法图解2

    2.凉水入锅

  • 鸡肉炖土豆的做法图解3

    3.加入10克料酒

  • 鸡肉炖土豆的做法图解4

    4.5节葱段

  • 鸡肉炖土豆的做法图解5

    5.大火煮沸冒出血水

  • 鸡肉炖土豆的做法图解6

    6.捞出鸡块

  • 鸡肉炖土豆的做法图解7

    7.再次冲洗干净

  • 鸡肉炖土豆的做法图解8

    8.起锅烧油,放入20克冰糖,小火炒至

  • 鸡肉炖土豆的做法图解9

    9.直到冰糖融化冒泡变色

  • 鸡肉炖土豆的做法图解10

    10.倒入鸡块,改大火

  • 鸡肉炖土豆的做法图解11

    11.翻炒均匀上色

  • 鸡肉炖土豆的做法图解12

    12.倒入料酒10克

  • 鸡肉炖土豆的做法图解13

    13.放入八角、香叶、生姜、葱段、草果翻炒均匀

  • 鸡肉炖土豆的做法图解14

    14.放入生抽20克

  • 鸡肉炖土豆的做法图解15

    15.老抽10克

  • 鸡肉炖土豆的做法图解16

    16.加入开水末过鸡肉大火煮沸

  • 鸡肉炖土豆的做法图解17

    17.加入盐5克调味,改小火焖煮10分钟

  • 鸡肉炖土豆的做法图解18

    18.土豆去皮切块,冲洗一遍去掉淀粉

  • 鸡肉炖土豆的做法图解19

    19.放入鸡块里

  • 鸡肉炖土豆的做法图解20

    20.大火煮沸后,改小火焖煮5分钟

  • 鸡肉炖土豆的做法图解21

    21.关火后再焖5分钟开锅即可食用

  • 鸡肉炖土豆的做法图解22

    22.成品图

小贴士

1、肉鸡很容易熟,最多20分钟,如果用老母鸡,最少要慢炖40分钟以上。
2、土豆煮5分钟焖5分钟刚刚好。
3、最后汤汁太多可以大火收汁,汤汁多了浇米饭也好吃。
4、冰糖可以用白糖代替。

本菜谱由豆妈maomao上传

鸡肉炖土豆的家常做法

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