猪肉:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
洋葱:祛痰
郫县豆瓣酱 | |
海天黄豆酱 | 青或红辣椒 |
花生碎 | |
熟白芝麻 | 植物油 |
姜末 | 洋葱丁 |
八角,花椒,桂皮,香叶 | |
生抽 |
1.肉切成骰子大小的丁,➕料酒➕生抽,抓匀腌制半小时左右。
2.辣椒,大蒜,胡萝卜,洋葱分别搅碎或剁碎。
花生米炸或烤熟,去皮后装袋里擀面杖敲碎。
3.锅中烧油,油热后下入配料中的姜末,洋葱丁,香菜,八角,花椒,桂皮,香叶,转小火炸香,配料变黄后捞出扔掉。
4.腌制好的肉丁倒入油锅中,翻炒,大火炒出水分。
具体炒制时间看各人口感,喜欢肉硬一点的可以多炒一会。
5.加入胡萝卜碎,洋葱碎,小火翻炒大概3-5分钟
6.加入辣椒末,大蒜末,小火翻炒至辣椒变色,大概3分钟
7.加入郫县豆瓣酱,黄豆酱,小火翻炒均匀后➕花生碎➕白芝麻➕孜然粒,翻炒3-5分钟。
8.出锅装瓶,开动吧!
1.肉酱中肉的口感取决于第4步炒肉的时间,喜欢硬的多炒一会,5-10分钟都可以,反之可以时间短一点,肉变白即可进行下一步。我喜欢硬的,炒至水分都差不多炒干了,吃起来是牛肉干的口感,有嚼劲。
2.除了炒肉大火,其它所有都是小火。