南瓜:低蛋白质
猪肉:益气
1.麦穗形蒸饺的成品图
2.准备好食材:小麦粉、南瓜、猪肉
3.将南瓜削皮,切成块状,除掉籽
4.把南瓜放于蒸锅中,蒸15分钟
5.时间到后,开盖,用一根筷子能插穿,证明南瓜已经成熟
6.在和面机中倒入小麦粉,倒入晾至常温的南瓜
7.盖上盖子,按下和面按键,时间为15分钟
8.时间到后,醒面40分钟
9.在猪肉中,加入生抽、姜葱料酒、盐、玉米淀粉
10.用筷子搅拌均匀,以备待用
11.和面机完成后,开盖,取出面团
12.放在案板上,进行按揉
13.搓成32厘米的长条状
14.再用刀切成16等份
15.把其中一个小面团搓圆按扁,用擀面杖擀薄,作为饺子皮
16.盛入猪肉馅儿,在饺子皮中间位置
17.右手折叠两个小三角形
18.不断向里按压与折叠
19.最后收口,左右手配合好
20.把包好的麦穗形饺子依次放入盘中
21.把盘子放入蒸格中,盖上盖子
22.水开后调成小火
23.蒸半个小时,再焖5分钟
24.时间到后,开盖,好香啊
25.呈上桌子,晾一晾,即可食用
26.特色小吃:麦穗形蒸饺就制作好了
1、蒸好的南瓜含有水分,固不加水
2、小麦粉与蒸熟后的南瓜比例为2:1
3、包麦穗形饺子需要向里按压折叠