洋葱:杀虫
胡萝卜:清热解毒
菠菜:平肝
1.准备好材料,胡萝卜我为了好看切的,大家随意切片就可以。家里洋葱剩一点我都放了,喜欢吃洋葱可以多放点,很出味道。
2.肥牛卷提前从冰箱拿出来解冻。
3.烧开水,焯一下菠菜和胡萝卜,菠菜有草酸,焯一下可以很好的去除草酸。
4.生抽,耗油,料酒,糖盐混合,再加三勺清水调成碗汁。水淀粉备好。
5.烧开水下入肥牛焯熟,主要为了去掉浮沫。
6.煮好捞出,不要煮太久。
7.锅里放油,炒香洋葱。
8.下入刚刚煮好的肥牛卷翻炒。
9.倒入提前调好的碗汁。
10.最后用水淀粉勾个芡,汤汁更浓稠。
11.盖在米饭上,再来个溏心蛋,完美!
12.成品图。
肥牛焯水的时间不要太长,胡萝卜和菠菜没有加任何调料,肥牛的汤汁足够啦!