鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:祛痰
胡萝卜:健脾
火腿肠 | 老豆腐 |
肉沫 | |
玉米粒 | |
盐 | |
生抽 |
1.备料全部切丁。
2.鹌鹑蛋剥壳切剖两瓣。
3.鸭蛋加少许盐摊蛋皮冷凉。
4.香菜烫软,豆皮过水。
5.先将肉沫炒香,加入少许生抽,然后馅料全部一起翻炒均匀断生。
6.蛋皮包裹馅料,用香菜丝捆扎系紧。
7.豆皮同样操作。
8.捆扎完毕。
9.可煮火锅,可蒸,可烩。味道好极了!
鸭蛋比鸡蛋浓度高,蛋皮不容易碎,也可以用鸡蛋加点面粉。
捆扎是个技术活儿,得有耐心,香菜可以用香葱代替。