白糖:低蛋白质
1.第一步先制作蒜蓉辣酱,这是此菜最关键的一步。蒜蓉适量,米椒碎少许备用。
2.将蒜蓉、小米椒碎放一碗中,放少许盐,浇上热油,激出蒜香味。再依次放入蒸鱼豉油、蚝油、白糖和味精,搅拌均匀即成简单的蒜蓉辣酱。
3.将泡好的粉丝卷成卷,放在扇贝上,再将扇贝放在粉丝上,装入盘中。
4.每个扇贝上放一小勺蒜蓉辣酱。蒸锅加水烧开后放入扇贝,大火蒸8分钟。
5.8分钟后开盖,在每个扇贝上洒上香葱碎即可。
6.成品。蒜香浓郁,鲜美可口。
1.蒜蓉、小米椒混合放少许盐,用热油激出香味逅再放其他配料搅拌均匀。
2.开锅后大火蒸8分钟即可。