猪肝:健脾
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
泡红椒 | |
泡萝卜 | |
泡姜 | |
干淀粉 | |
白胡椒。 | |
老抽 | |
盐 |
1.猪肝去筋膜切成两半后切5毫米厚的片。
2.泡萝卜切薄片,泡姜和蒜切片。青蒜和泡红椒切斜段。
3.猪肝里放白胡椒,老抽和黄酒,拌匀后加干淀粉拌匀。
4.炒锅烧热,放花生油下入猪肝快速炒散,中小火炒至断生盛出,锅中留底油。
5.炒香泡椒,泡姜和蒜再下入泡萝卜炒香。
6.下入猪肝和青蒜,大火爆炒均匀,放盐调味。
7.从锅边淋入香醋,快速炒匀后关火即成。
1猪肝有腥臊味,腌时要放入白胡椒,黄酒,另外加点老抽,让它有底味底色。之后放入淀粉是猪肝表面形成一层能保持脆嫩的膜。2滑炒猪肝需热锅冷油,不要久炒,待猪肝形状和颜色改变立刻盛出。3酸味和辣味可以很好的压住腥臊味。