蒜蓉油菜

蒜蓉油菜
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作者:凌风love

健康功效

油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

咸盐 少许
葱姜 少许
老抽 少许
生抽 少许
少许
耗油 少许

蒜蓉油菜的做法

  • 蒜蓉油菜的做法图解1

    1.油菜洗净,从下面切断,大蒜拍成蒜蓉。在备点葱姜沫。

  • 蒜蓉油菜的做法图解2

    2.水开后放入油菜根,抄两分钟过凉水捞出备用。

  • 蒜蓉油菜的做法图解3

    3.其余的油菜抄一分钟过凉水捞出。

  • 蒜蓉油菜的做法图解4

    4.把油菜摆盘。

  • 蒜蓉油菜的做法图解5

    5.锅中倒油,油温七成热下入葱姜蒜炒香,加少许白糖,咸盐,老抽生抽,耗油,加少许水,翻炒的粘稠即可。

  • 蒜蓉油菜的做法图解6

    6.把抄好的蒜蓉倒入油菜中,搅拌均匀即可。

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蒜蓉油菜的家常做法

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