猪里脊肉:消肿 粉丝:补血、低蛋白质 金针菇:低蛋白质
1.里脊肉切成薄片裹上生粉
2.敲打肉片,不要敲碎
3.粉丝焯水
4.金针菇焯水,捞出做底。
5.起锅放火锅底料和豆瓣酱,炒出红油加水煮开
6.下肉片烫15秒
7.热油炒一点辣椒碎,淋上肉片,最后在撒芝麻和香菜
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