山药:补肺 紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.首先将紫薯山药洗净
2.将紫薯山药去皮(切记去山药皮时记得带上手套)
3.山药紫薯切片上锅蒸
4.蒸好的山药装好备用
5.蒸好的紫薯装好备用
6.将紫薯用擀面杖压成泥
7.山药也是压成泥
8.用保鲜膜铺在杯底
9.一层山药一层紫薯
10.铺好的山药紫薯倒扣在盘里
11.进去酸奶
12.撒上自己爱吃的水果
13.简单的酸奶蛋糕就做好了
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