香菇:化痰 平菇:低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.所有食材洗净切好,锅中烧开水,放入所有菌菇焯水2分钟捞出。鸡蛋煎熟切条。锅中少油,放姜丝炒香,放入所有菌菇类翻炒,加入一碗水煮开,
2.加入火腿、鸡蛋条煮开,加盐、一点点白胡椒粉,撒葱花,完成✔️。
3.鲜美好喝!
4.连喝三碗都不够~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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比肉鲜美易做的蘑菇大餐
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