鹌鹑蛋:补血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,把蛋先用水泡一泡
2.洗干净了,放入清水没蛋表面
3.盐和酱油五香粉一起放入,煮二三十分钟左右关火,(先大火煮开再小火煮)
4.煮好了,用汤勺敲一敲每个蛋,放一晚早上再煮开一下更入味
5.吃完口齿都留香
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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