鸡蛋:护眼明目 白糖:低蛋白质
1.适量菜脯用水冲洗几遍,然后浸泡10分钟左右。
2.攥干水分备用。
3.打入3个鸡蛋,放少许盐和白糖。
4.搅拌均匀。
5.小涮锅加油烧热,放入搅打好的蛋液和菜脯,煎炒至熟即可。
6.咸香味美,是潮汕一绝。
1.使用前菜脯要冲洗干净再稍加浸泡,洗掉晾晒过程中附着的灰尘,浸泡掉过多的盐分。2.菜脯尽量切的碎一点。
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