金针菇:低蛋白质
1.准备食材。
2.1-2勺耗油+一勺白糖+适量盐
3.金针菇去根,如图摆放好在盘子里(有锡纸盒也可以),上蒸锅,蒸5-6分钟。
4.将金针菇蒸出来的水,导入耗油白糖的碗里,搅拌均匀,将其倒入装着金针菇的盘子里。
5.金针菇+切好的葱花。
6.热锅烧油,加入蒜末炒香。
7.加入小米辣炒5-6下后,将其倒入盘子里。
8.吃时搅拌均匀,开吃喽喽喽~
蒜炒时,刚刚变色时,我觉得味道最赞!
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