蛏子:补血 白糖:低蛋白质
1.买回家的蛏子用清水浸泡二小时左右,反复冲洗干净。
2.将冲洗干净的蛏子码入盘中。
3.放入姜片、葱段,上笼大火蒸5分钟。
4.香菜、香葱、小米椒切碎备用。
5.将切碎的香葱、香菜、小米椒放入碗中,调入蒸鱼豉油、蚝油、白糖、淋上热花生油,搅拌均匀即成蘸水。
6.取蛏肉蘸食。
7.成品。
1.重点是去除泥沙。用清水浸泡二小时左右,反复冲洗沉淀至干净。2.蘸水因有蒸鱼豉油和蚝油,不用再放盐,少许白糖提鲜、少许花生油增香。
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