牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
黄花菜:护齿、低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉、黄花菜、葱备用。
2.牛肉切丁,黄花菜泡软切段。
3.葱花备用。
4.锅中加油烧热,放花椒炒出香味,放入牛肉丁煸干水分,放入豆瓣酱。
5.将豆瓣酱炒香炒出红油。
6.放入黄花菜炒匀。
7.调入生抽、蚝油。
8.加入适量的开水。
9.炖至肉烂,调入盐和味精,洒上葱花即可。
10.换锅煮面。
11.臊子面的面不要太多,半碗足矣。
12.浇上臊子。
13.成品。
1.牛肉要煸干水分再放豆瓣酱,否则易腥。
2.豆瓣酱要炒出香味,炒出红油再放配菜。