玉米:祛湿 山药:低蛋白质
1.准备好所有食材,鹿茸菌洗净泡水,香菇洗净打花刀,玉米切块,山药去皮切段泡入水中,筒子骨洗净,
2.冷水下锅,加三片姜一勺料酒煮出浮沫,捞出洗净。压力锅中放入筒子骨和其他所有食材,加入没过食材的水,滴几滴醋,
3.盖上锅盖,水开小火煮35分钟,至指示器全部顶起再煮10分钟。出锅加葱花枸杞,加一大勺盐,一勺白胡椒粉调味即可~
4.无敌鲜美好喝,营养又补钙,
5.全家都超喜欢喝。
6.赶紧试试吧~
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