菠菜:养血 鸡蛋:养血 胡萝卜:健脾
1.焯烫过的菠菜碎、煎好的鸡蛋、胡萝卜丁、香菇丁备用。
2.将各种蔬菜掺在一起,放熟油拌匀,再掺少许白面、盐和味精拌匀。
3.轻攥成团。
4.再沾上一层玉米粉,攥紧即可。
5.上笼大火蒸10分钟即可食用。
6.成品。
7.成品。
1.切好的各种蔬菜先用适量熟油拌一下,以防出水。2.把油提前处理好,以免有生油味。
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