菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.清洗过的熬菜少放点水,榨成菠菜汁,控出残渣,加入少许小苏打,搅拌均匀备用,盆中放入高筋粉,少许食用油,白砂糖,在倒入菠菜汁,搅拌成面絮,合成光滑的面团。
2.在用清水和成一个白色的面团。
3.切成等量的小剂子,撮圆
4.分别取一个白色的,和绿色的面剂子,擀成薄片,用刀切成四个等份。
5.一个白的,一个绿的,按下图摆放,用筷子从中间按压一下。
6.整体反转一下,从头卷到尾卷起来,用刀从中间一分为二。
7.取出一半,整理下花型。放入蒸锅中,室温二十度以上,醒发两个小时,冷水蒸,水开后蒸十五分钟,闷两分钟后出锅。