荔枝肉
健康功效
荔枝:养肝
白糖:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
荔枝肉的做法
1.猪肉切小块,加一茶勺盐,一勺料酒,一勺生抽,半勺蚝油,半勺糖,搅拌均匀,腌20分钟后再加入半个鸡蛋和一勺淀粉搅拌均匀
2.荔枝去壳去核,盐水浸泡
3.青红甜椒滚刀切
4.两勺番茄酱,一勺白糖,一勺生抽,一勺淀粉和一勺清水搅拌均匀
5.青红甜椒入油锅炸30秒捞出
6.油烧至六成热,下肉肉,炸2-3分钟,至金黄捞出
7.提高油温,下肉肉复炸30秒
8.油热后蒜爆香
9.加入调好的酱汁,翻炒一下
10.加入肉肉,甜椒,荔枝翻炒均匀即可