带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.带鱼切成10厘米长的段,放葱、姜、白酒、盐腌制20分钟左右。
2.将腌制好的带鱼整齐的码入盘中,放上葱、姜。
3.电饭煲加入开水,将带鱼放入电饭煲内,蒸10分钟左右。
4.在蒸鱼过程中,将切好的葱丝、红椒丝、香菜泡入清水中。
5.将蒸好的带鱼中的葱姜挑出,慢慢倒掉蒸制过程中出来的汤汁。
6.将葱丝、红椒丝、香菜摆在带鱼上,淋上热油和薄盐生抽。
7.成品。清淡爽口,鲜香味美。
1.蒸鱼时渗出的汤汁要倒掉,有腥味。2.热油要淋有葱丝上,激出葱香味。
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