草鱼:平肝熄风、和胃、温中
配菜(豆腐、豆芽、土豆) | |
厨老倌麻辣鱼调料 | 腌鱼料 |
盐 | |
姜米 | 蒜米 |
葱花 | 干辣椒段 |
干花椒 |
1.将鱼洗净切片(块)
2.加入腌鱼料腌3分钟,加料酒20克,适量盐,抓匀备用
3.炒锅倒油
4.待油温升至60-90度时,加入姜、蒜炒香,再加入麻辣鱼调料180克爆炒10秒,出香味后加高汤800毫升
5.至沸腾后放入鱼头熬煮熟(约30秒),然后加入配菜煮至8成熟,用漏勺捞起盛入容器内。
6.大火烧开,再将鱼片(块)倒入锅中,煮约1-3分钟,起锅盛入装有配菜的容器内,把干辣椒段、干花椒、蒜粒均匀的撒在煮熟的鱼片(块)上。
7.炒锅内倒入植物油100克,烧至180度,起锅淋在干料上,炸出香味,撒上葱花芝麻,即可食用。
8.成品图
9.成品图
煮鱼时间不宜过长,不要大力搅拌