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芋头、紫薯泥
健康功效
芋头:补虚
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
黄油:低蛋白质
芋头、紫薯泥的做法
![芋头、紫薯泥的做法图解1]()
1.准备所有食材，芋头、紫薯削皮洗净称重
![芋头、紫薯泥的做法图解2]()
2.切块放入锅中蒸熟
![芋头、紫薯泥的做法图解3]()
3.蒸好的芋头、紫薯倒入料理机中，加入牛奶、炼乳、淡奶油搅打成泥
![芋头、紫薯泥的做法图解4]()
4.黄油倒入不粘锅中加热软化
![芋头、紫薯泥的做法图解5]()
5.再倒入紫薯芋泥、白砂糖小火不断翻炒，直到紫薯芋泥不粘刮刀不粘㶽，且富有弹性即可
![芋头、紫薯泥的做法图解6]()
6.等紫薯、芋泥放凉后就可使用
小贴士
芋头、紫薯泥做饮品可以稀一点，有点儿颗粒会更好喝。做月饼馅可以炒干点，不喜欢放黄油可以放食用油。不喜欢甜的可以少放些糖，这可以跟据自己的喜好。做好的芋泥放凉后密封冷藏保存，也可以放入冷冻室保存，保存时间会更久。
芋头、紫薯泥的家常做法
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