炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)

炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)
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作者:茉小悦

健康功效

粉丝:补血、低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
鸡蛋:养血

食材用料

火腿肠 3根
大头菜(包菜) 半个
蒜瓣 若干
酱油(生抽) 适量
老抽 适量
鸡精 少许
少许
耗油 适量

炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解1

    1.首先准备食材如下:粉丝一袋,胡萝卜一根,大头菜(包菜)半个,火腿肠三根,鸡蛋两个,蒜瓣若干个(如果喜欢别的蔬菜也可以加菠菜吖生菜吖油菜之类的)

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解2

    2.然后我们把粉丝浸泡在凉水里两小时泡开泡软(如果不喜欢这样浸泡或者想节省时间,也可以下锅煮两分钟捞出后过一下凉水,这样更加节省时间呦!)

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解3

    3.把胡萝卜,火腿肠,大头菜都切成丝,蒜切成末

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解4

    4.然后将泡开了的或者煮开的粉丝沥干水,加入鸡精一勺(5克),酱油老抽各一勺(5克),盐半勺(2.5克)搅拌均匀后备用

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解5

    5.将鸡蛋磕到碗中,搅匀备用

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解6

    6.耗油一勺(5克),酱油一勺(5克),老抽半勺(2.5克)倒入碗中搅拌均匀调成酱汁备用

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解7

    7.开中火,待锅中油热后,下入蒜末爆香

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解8

    8.把搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中炒至定型

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解9

    9.加入胡萝卜丝继续翻炒

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解10

    10.依次加入大头菜和火腿肠进行翻炒

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解11

    11.加入已经拌好沥干的粉丝翻炒

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解12

    12.锅中加入已经调好的酱汁,入色入味

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解13

    13.最后,加入一勺(5克)十三香炒匀,出锅

  • 炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的做法图解14

    14.一道美味香喷喷的鸡蛋火腿胡萝卜大头菜炒粉丝就出锅啦~

小贴士

因为我是想第二天早上可以再热一下剩的炒粉丝吃,所以食材和量比较多,如果就吃一顿的话食材可以适当减少呦~

本菜谱由茉小悦上传

炒粉丝(火腿胡萝卜蔬菜炒米粉)的家常做法

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