苦瓜:护齿、低蛋白质
1.准备好所需材料
2.苦瓜去籽后切成小块
3.将苦瓜焯下水然后捞出
4.锅内放油烧热放入咸蛋黄
5.将咸蛋黄炒出沙然后放入苦瓜翻炒
6.加入一勺生抽调味
7.翻炒均匀即可出锅
8.拍上成品图,一道美味的蛋黄焗苦瓜就完成了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜