荷兰豆:增强免疫力、护眼明目 白糖:低蛋白质
1.虾仁提前用盐、生抽、生姜腌制十五分钟
2.将荷兰豆两头撕扯掉后泡水清洗干净
3.锅内放油烧热放入虾仁翻炒
4.将荷兰豆放入一同翻炒然后加入适量盐调味
5.加入一勺生抽提鲜
6.放入少许糖去除荷兰豆的苦味
7.翻炒均匀入味即可出锅
8.装盘放上辣椒点缀,一道清爽又美味的荷兰豆炒虾仁就完成了。
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