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火腿肠蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
火腿肠蛋炒饭的做法
![火腿肠蛋炒饭的做法图解1]()
1.原料：鸡蛋，火腿肠，米饭
![火腿肠蛋炒饭的做法图解2]()
2.火腿肠切丁
![火腿肠蛋炒饭的做法图解3]()
3.平底锅倒油加热
![火腿肠蛋炒饭的做法图解4]()
4.鸡蛋下锅煎炒至成形捞放一边
![火腿肠蛋炒饭的做法图解5]()
5.火腿肠倒入
![火腿肠蛋炒饭的做法图解6]()
6.翻炒，煸香
![火腿肠蛋炒饭的做法图解7]()
7.接着米饭下锅
![火腿肠蛋炒饭的做法图解8]()
8.加少许的酱油
![火腿肠蛋炒饭的做法图解9]()
9.少许的调味汁
![火腿肠蛋炒饭的做法图解10]()
10.翻炒均匀入味了即可
![火腿肠蛋炒饭的做法图解11]()
11.成品图一
![火腿肠蛋炒饭的做法图解12]()
12.成品图二
火腿肠蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.原料：鸡蛋，火腿肠，米饭
2.火腿肠切丁
3.平底锅倒油加热
4.鸡蛋下锅煎炒至成形捞放一边
5.火腿肠倒入
6.翻炒，煸香
7.接着米饭下锅
8.加少许的酱油
9.少许的调味汁
10.翻炒均匀入味了即可
11.成品图一
12.成品图二
