青椒:抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.准备食材:青椒丝(若有红椒可以加,这样颜色好看一点)、鸡蛋清液。
2.热锅后放入适量油。
3.放入青椒丝翻炒至断生。
4.淋入蛋清液,待蛋清液大部分凝固时翻炒。
5.出锅前加入适量的盐、鸡精翻炒均匀即可。
如果淋入蛋清液立即翻炒的话,鸡蛋会变得碎小,不介意的话可以这么做。
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