鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材:手抓饼、鸡蛋、火腿、榨菜、酱料(有需求可以加点生菜)。
2.热锅后放入适量油。
3.放入手抓饼生胚,煎热。
4.当手抓饼生胚呈淡黄色时,加入蛋清液至饼上。
5.待蛋清液基本凝固时,把饼翻过来,再煎热一两分钟。
6.放入火腿、榨菜、酱料等。
7.把饼卷一下即可使用。
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