鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
猪肉:滋阴
青椒:养肝
1.准备食材。
2.猪肉肥瘦分开切薄片,瘦肉加入生抽、蚝油、盐、抓腌均匀。鸡蛋打入碗中备用。生姜和蒜瓣切末,青椒切小段。
3.鸡蛋液倒入锅中,煎至两面金黄,用锅铲切小块,装盘备用。
4.热锅起油,放入肥肉炸出油。
5.锅中盛出多余的油,放入腌好的瘦肉翻炒。
6.倒入青椒、姜末、蒜末翻炒均匀。
7.倒入煎好的鸡蛋,加入适量的生抽和盐翻炒均匀。
8.出锅装盘。
ღ小贴士
1.鸡蛋可以直接煎成荷包蛋,也可以煎蛋饼切件,因为是炒制,所以尽量煎的老些,香些,金黄色些。
2.如果不能吃辣,可把青红椒换成青笋与红萝卜陪衬,一样出彩,适合不爱吃辣的亲们。
3. 炒辣椒的时候油千万不要加太多,炒成辣椒表面起皱口感最好。