酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.洗净备用。
2.土豆煮熟去皮。备用。
3.土豆怼碎备用。
4.葱,蒜,辣椒,切碎备用。
5.装入碗中,加两勺酱油。
6.放两克盐。
7.13香,鸡精。放入碗中。
8.搅拌均匀。
9.开水一碗备用
10.起锅放入荤油。
11.荤油化开。倒入辣椒碎。
12.倒入开水。『没有开水,凉水也行。』
13.倒入土豆泥。
14.搅拌均匀。『一定要一直翻炒。』
15.翻炒至没有水分。『不用炒的太干。你觉得可以的时候就可以出锅啦!』
16.装入碗中出锅,『简单的家常美食。』
17.土豆,蒜,辣椒,葱都是自己家种的纯绿色。
简单家常美食。