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芥兰炒牛肉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芥兰:护眼明目、抗癌防癌
芥兰炒牛肉的做法
![芥兰炒牛肉的做法图解1]()
1.准备好原料
![芥兰炒牛肉的做法图解2]()
2.将牛肉切成薄片，拍散
![芥兰炒牛肉的做法图解3]()
3.放入两勺淀粉，四勺沙茶酱，一小勺生抽，混合均匀。然后腌制十分钟左右
![芥兰炒牛肉的做法图解4]()
4.把芥兰切好
![芥兰炒牛肉的做法图解5]()
5.将芥兰放入热水中煮四分钟，再将芥兰捞出
![芥兰炒牛肉的做法图解6]()
6.热锅起油，放入牛肉炒一会，至牛肉有七成熟
![芥兰炒牛肉的做法图解7]()
7.再将芥兰放入一起炒
![芥兰炒牛肉的做法图解8]()
8.然后关火，一道芥兰炒牛肉就做好了
![芥兰炒牛肉的做法图解9]()
9.装盘上桌
芥兰炒牛肉的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芥兰:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好原料
2.将牛肉切成薄片，拍散
3.放入两勺淀粉，四勺沙茶酱，一小勺生抽，混合均匀。然后腌制十分钟左右
4.把芥兰切好
5.将芥兰放入热水中煮四分钟，再将芥兰捞出
6.热锅起油，放入牛肉炒一会，至牛肉有七成熟
7.再将芥兰放入一起炒
8.然后关火，一道芥兰炒牛肉就做好了
9.装盘上桌
