胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.将花生粒浸泡2-3小时
2.芹菜杆(也可以放芹菜叶子)洗净切成小段
3.胡萝卜洗净,切成小丁,一定要小一点。这样容易入味
4.泡好的花生放入冷水中加入香叶、花椒、大料、桂皮,一勺盐。水煮30分钟,煮好后静置1小时-2小时更加入味
5.起锅烧水放入少许食用油,水开放入胡萝卜,焯水2分钟左右,也可以自己尝一下稍微有点硬就可以了,这样吃起来口感脆有嚼劲。焯好后放冷水中过凉
6.然后焯芹菜1-2分钟就可以,之后过凉
7.放水中过凉
8.然后把花生米捞出来,大料啥的扔掉。和芹菜胡萝卜放一起控水
9.放入白糖、鸡精食用盐开始搅拌
10.放入一品鲜、香油、麻油开始搅拌。之后拌匀放入冰箱冷藏一会味道更好