芒果:益胃 白糖:低蛋白质
1.西米提前煮好~
2.芒果肉切丁~
3.红豆根据个人喜欢的量来下~
4.高达椰浆起开备用~
5.凉白快先准备好~
6.雪克杯倒入高达椰浆、凉白开、适量芒果丁、再加少许白糖榨成芒果汁~
7.取适量煮好的西米倒入碗中~
8.把榨好的芒果汁倒入西米碗中搅拌均匀~
9.加入芒果丁跟红豆粒拌一下就可以开吃啦~
10.哇,不要太好吃哦~
大家可以根据个人喜好加入自己喜欢吃的水果~西米煮法可以看一下我之前的菜谱芋圆水果捞~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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