猪蹄:润肤
黄豆:消肿
八角:理气、止痛、温阳
1.买回来的猪蹄斩件(肉滩可以帮斩)洗干净,黄豆泡半小时。
2.锅里放清水加姜片、料酒,下黄豆跟猪蹄煮出浮沫。
3.捞出清水洗净,加热水煮20分钟
4.把煮好的猪蹄及黄豆捞出(煮猪蹄的汤留下,可以用来做个生滚汤的高汤底)
5.猪蹄及黄豆下锅,加入八角、桂皮、香叶、生抽、蚝油,糖,生姜、料酒(手快忘记炒糖色,直接把所有料都下锅了( ´◔‸◔`))。
6.大火煮开转小火炖20分钟。
7.收汁出锅。
8.这个是用煮猪蹄的汤做汤底,我里面下了丝瓜、葱段,想加腐竹的,家里的用完了。一菜两吃,有汤有菜,营养美味(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)