肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋

肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋
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作者:周大迅

健康功效

五花肉:益气
茄子:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋的做法

  • 肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋的做法图解1

    1.准备好材料,茄条、肉沫、葱姜蒜沫、小米辣

  • 肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋的做法图解2

    2.接下来调汁 2勺酱油 1勺醋 1勺白糖 1勺蚝油 半勺淀粉 半碗水 搅拌均匀。这样料汁就调好了

  • 肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋的做法图解3

    3.锅中加入食用油,倒入茄条。炸至金黄捞出备用

  • 肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋的做法图解4

    4.锅中留油加入葱花 蒜末 小米椒段 爆香

  • 肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋的做法图解5

    5.加入肉沫翻炒

  • 肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋的做法图解6

    6.加入豆瓣酱炒匀

  • 肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋的做法图解7

    7.加入炸好的茄条翻炒一会

  • 肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋的做法图解8

    8.倒入调好的料汁 汁收差不多即可出锅

  • 肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋的做法图解9

    9.倒入调好的料汁 汁收差不多即可出锅

  • 肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋的做法图解10

    10.这样一份酸甜可口的肉沫茄子就做好啦!配上一大碗米饭,吃起来美滋滋!

小贴士

1.料汁中加入淀粉的目的是让汤汁变得浓稠。
2.先小火让茄子入味,后改大火收汁,收汁一定留意,避免烧糊。

本菜谱由周大迅上传

肉沫茄子这样做配上一碗米饭美滋滋的家常做法

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