鸭血:补血 豆腐:润燥 白糖:低蛋白质
1.准备好所需材料
2.豆腐切成块状后放入锅内焯下水
3.鸭血切成块状后放入锅内焯下水
4.锅内放油烧热放入蒜片煸炒香
5.放入鸭血然后加入半勺盐调味
6.加入一勺生抽提鲜
7.加入一勺老抽上色
8.加入适量水炖一会
9.煮一会之后放入豆腐一起炖
10.加入一勺白糖提味
11.煮至汁干入味上色即可出锅
12.装入容器撒上葱花和辣椒点缀,一道美味又营养的鸭血豆腐就完成了。
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