冬瓜:化痰
1.提前一晚备好瑶柱
2.瑶柱清洗干净,放入碗内,加半碗清水,盖保鲜膜,冰箱冷藏过夜
3.泡发好的瑶柱捞出,捏成丝,泡瑶柱的水留着备用;冬瓜去皮切条,小葱切好备用
4.锅热倒油,中火,放入葱白爆香
5.倒入瑶柱丝翻炒半分钟
6.下冬瓜翻炒两分钟左右,再倒入泡发瑶柱的水
7.煮沸后放少许蚝油、生抽拌均,盖上锅盖,调小火焖煮3-5分钟
8.玉米淀粉加少许水调匀,冬瓜煮至汤汁浓稠,调回中火,倒入水淀粉翻拌均匀,撒上葱花出锅
9.盛盘
冬瓜喜欢吃爽口些的注意焖煮时间,三分钟左右查看一下;瑶柱本身带有咸鲜味,调味料无需过多,蚝油和生抽少许即可,不需要再加盐。