排骨:保护神经系统 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.买回来的排骨洗净,加清水、姜片、葱段泡一至两小时,除血拨腥。
2.泡好的排骨沥干水,去除姜片和葱段。
3.把所有调料一起放入锅中
4.大火烧开转中小火炖煮15-20分钟。
5.汁成这样要快速翻搅,让每一块排骨都裹上汁(这时候也很容易糊锅,一定要注意火候。)
6.装盘
7.喜欢的可以撒上一点芝麻。
8.调料我用的是这种小汤勺来量哦。
没有葱、姜,直接用清水拨腥也可以。煮排骨时最好用不粘锅,容易清洗,排骨收汁的时候,糖成糖浆粘在锅上不易洗掉。
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