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红枣莲子炖鸡汤
健康功效
红枣:安神
莲子:益肾固精
鸡肉:护眼明目
红枣莲子炖鸡汤的做法
![红枣莲子炖鸡汤的做法图解1]()
1.准备食材。
![红枣莲子炖鸡汤的做法图解2]()
2.炒好的鸡肉放进电饭锅。
![红枣莲子炖鸡汤的做法图解3]()
3.放入红枣，莲子，生姜片。
![红枣莲子炖鸡汤的做法图解4]()
4.加入适量的水。
![红枣莲子炖鸡汤的做法图解5]()
5.煲汤2小时。
![红枣莲子炖鸡汤的做法图解6]()
6.放入适量的盐。
![红枣莲子炖鸡汤的做法图解7]()
7.搅拌均匀。
![红枣莲子炖鸡汤的做法图解8]()
8.成品图。
小贴士
ღ小贴士
1、可以提前把莲子中的芯取出，不然吃起来有点苦。
2、鸡肉炒过再煲汤更香。
3、泡好的枸杞最后块出锅再放。
红枣莲子炖鸡汤的家常做法
（全部）
红枣:安神
莲子:益肾固精
鸡肉:护眼明目
1.准备食材。
2.炒好的鸡肉放进电饭锅。
3.放入红枣，莲子，生姜片。
4.加入适量的水。
5.煲汤2小时。
6.放入适量的盐。
7.搅拌均匀。
8.成品图。
ღ小贴士
1、可以提前把莲子中的芯取出，不然吃起来有点苦。
2、鸡肉炒过再煲汤更香。
3、泡好的枸杞最后块出锅再放。
