鸡胸肉吐司沙拉

鸡胸肉吐司沙拉
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健康功效

鸡蛋:养血
西兰花:和胃
胡萝卜:清热解毒

食材用料

玉米粒 80g
托马斯芝士鱼肠 2根
全麦吐司 1片
鸡胸肉 1块
沙拉酱 1包
1g
萌煮食用油 5ml

鸡胸肉吐司沙拉的做法

  • 鸡胸肉吐司沙拉的做法图解1

    1.首先把所有的蔬菜和鸡胸肉切丁。

  • 鸡胸肉吐司沙拉的做法图解2

    2.鸡胸肉丁用黑胡椒3g,盐1g腌制15分钟。

  • 鸡胸肉吐司沙拉的做法图解3

    3.鸡蛋,西兰花,胡萝卜,焯熟捞出来。

  • 鸡胸肉吐司沙拉的做法图解4

    4.平底锅倒入萌煮食用油。

  • 鸡胸肉吐司沙拉的做法图解5

    5.鸡胸肉倒入平底锅炒熟。

  • 鸡胸肉吐司沙拉的做法图解6

    6.玉米粒准备一下。

  • 鸡胸肉吐司沙拉的做法图解7

    7.开始装盘,按照自己喜欢的方式就可以啦。最后来点沙拉酱。

小贴士

1.蔬菜和肉类都可以用别的代替。2.觉得淡的可以加点盐。

本菜谱由养娃这几年上传

鸡胸肉吐司沙拉的家常做法

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